Istuv eluviis, vigastused või liigne füüsiline aktiivsus põhjustavad luu- ja lihaskonna haigusi. Tüsistuste vältimiseks on oluline alustada ravi protsessi varajases staadiumis. Selleks peate teadma patoloogia põhjuseid ja sümptomeid.
Haiguse kirjeldus, milline on selle oht
Lülisamba rindkere osteokondroos on krooniline haigus, mille puhul algavad düstroofsed muutused lülidevahelises ruumis paiknevas kõhres. Patoloogiat väljendab ketaste kõrguse vähenemine ja interkostaalsete närvilõpmete kokkusurumine.
Rindkere osteokondroos läbib mitu progresseerumisetappi.
Esimest iseloomustab lülidevahelise ketta kuivamine, tugevuse ja elastsuse vähenemine ning pragude ilmnemine. Valu on kerge ja kaob pärast seda, kui inimene on veidi puhanud.
Teises etapis ketta kõrgus väheneb, selgroolüli nišš täidetakse pulposuse tuumaga, kuid see ei ületa selle piire. Lihased kogevad pidevat pinget. Isik kaebab tugevat valu, mis taandub pärast puhata.
Kolmandat etappi iseloomustab nucleus pulposuse väljumine servadest kaugemale, pragu ulatub selgroolüli servani. Selle tulemusena moodustub intervertebraalne song. Valu muutub püsivaks.
Neljandas etapis tuvastatakse sidekoe vohamine, mis avaldab survet lähedalasuvatele selgroolülidele. Vähenenud kihi kompenseerimiseks hakkab luukoe kasvama. Tekib üha rohkem kasvajaid (osteofüüte).
Rindkere osteokondroosi tüübid ja tüsistused
Valu olemuse põhjal eristatakse kahte tüüpi rindkere osteokondroosi:
- dorsago, mida iseloomustab äge terav valu lumbago kujul, lokaliseeritud rindkere selgroos. Seisundiga kaasnevad lihaspinged, liikumisega seotud probleemid kaela- ja rindkere piirkonnas;
- dorsalgia, mille puhul valu suureneb aeglaselt. Ebamugavustunnet suurendavad sissehingamised ja kehapöörded, samuti pikaajaline ühes asendis viibimine. Öösel ebamugavustunne süveneb ja kaob kõndides.
Adekvaatse ravi puudumisel surutakse närvilõpmeid järjest rohkem kokku. Selle tulemusena võib rindkere lülisamba osteokondroos põhjustada tüsistusi:
- seedesüsteemi haigused;
- püsiv valu;
- südametegevuse häired;
- vähenenud võime rasestuda;
- sidekoe vohamisest põhjustatud häire kopsude talitluses.
Miks tekib rindkere lülisamba patoloogia?
See selgroo osa kogeb mõõdukat koormust ja piiratud liikuvust. Patoloogia on aga tavaline. Haiguse põhjuseks võib olla üks järgmistest põhjustest või nende kombinatsioon:
- vigastused ja kahjustused;
- osakonna liigne koormus, sealhulgas lapsepõlves;
- vanusega seotud muutused, mis on seotud selgroolülidevahelise ketaskoe toitumise vähenemisega;
- Endokrinoloogilised haigused, eriti menopausi ajal;
- vanusega seotud kaltsiumi imendumise halvenemine;
- liigne kehakaal;
- probleemid veresoontega, aterosklerootilised ladestused rindkere piirkonna veresoontes;
- nõrk lihaste korsett.
Kuidas patoloogia avaldub?
Rindkere osteokondroosi sümptomiteks on valu ja suurenenud lihastoonus. Valu võib olla kas lühiajaline tulistamisega või pikaajaline valutav. Tagasilööki on tunda rinna eesosas, ribide all ja õlas. Valu intensiivistub pikaajalisel ühes asendis viibimisel.
Patoloogia iseloomulik tunnus on tundlikkus rindkere selgroolülide ogajätkete palpeerimise suhtes.
Rindkere lülisamba osteokondroosi sümptomid on sarnased teiste haiguste sümptomitega ja hõlmavad:
- ebamugavustunne südame piirkonnas, mis meenutab stenokardia valu;
- valu hingamise ajal, õhupuudus, mis väljendub ka kopsupõletikus, tuberkuloosis, obstruktiivses kopsuhaiguses;
- valu epigastimaalses piirkonnas, ribide all, mis sarnaneb seedetrakti haiguste tunnustega.
Rindkere osteokondroosi ravimeetodid
Kaebuste korral tuleks pöörduda neuroloogi poole. Teraapia hõlmab ravimeid, füsioteraapiat, harjutusravi ja massaaži.
Arstid määravad järgmised ravimid:
- vahendid lülisamba põletiku allika kõrvaldamiseks;
- ravimid lihaste toonuse ja seljaaju sensoorsete juurte kokkusurumise ohu vähendamiseks;
- neuroprotektorid, mis on loodud närvikiudude taastamiseks.
Valiku ja annuse valib arst, võttes arvesse ravimi taluvust, kaasuvaid patoloogiaid ja patsiendi kehakaalu.
Relapside vältimiseks on oluline järgida soovitatavat ravi kestust. Veebipoest saate osta retseptiravimeid odavalt.
Massaaži tuleb teha ettevaatlikult, kasutades hõõrumistehnikaid. Abaluude all ja ribide vahel olevaid alasid tuleb põhjalikult töödelda. Efekti ilmnemiseks on vaja vähemalt 10-15 seanssi.
Füsioteraapia käigus on rõhk lihaskorsetti, kaela ja alaselga tugevdavatel harjutustel.
Lokaalselt määratakse põletikuvastase toimega salvid ja geelid, soojendavad plaastrid ja Kuznetsovi aplikaator.
Rindkere piirkonna osteokondroos
Rindkere piirkonna osteokondroos on selgroolülide ja ketaste degeneratiivne patoloogia. Vlasenko Aleksander Adolfovitš (neuroloog, manuaalteraapia arst 30-aastase kogemusega) räägib rindkere osteokondroosist - sümptomitest, diagnoosimisest ja tõhusatest ravimeetoditest.
Miks nimetatakse rindkere osteokondroosi kameeleoniks?
Rindkere lülisambal on eripära - ribid on selle külge kinnitatud. Tänu sellele on see vähem liikuv kui kael ja alaselg. Järelikult areneb rindkere osteokondroos harvemini, järgides põhimõtet: "vähem liikuvust - vähem kulumist". Kuid see areneb harvemini - see ei tähenda, et see kulgeks lihtsamalt. Ja tõepoolest on. Me räägime valust rinnus. Kuna rindkere lülisamba valupiirkond langeb kokku südamepiirkonnaga, aetakse sümptomeid sageli segi stenokardia või müokardiinfarktiga. Pole asjata, et rindkere osteokondroosi kohta öeldakse, et see on "kameeleon". Lõppude lõpuks võib ta teeselda mitte ainult südamehaigust, vaid ka kopsu-, maksa-, mao-, sapipõie- või kõhunäärmehaigust. Ja siin ei saa te teha viga ega jätta tähelepanuta südameinfarkti või muud tõsist haigust, näiteks naiste piimanäärmete patoloogiat. Sellised vead on kulukad, isegi kui kõik lõpuks õnnestub. Lõppude lõpuks võib see inimese raskesse stressi "ajada". Sellepärast on väga oluline leida kogenud ja asjatundlik arst, kes mõistab kõike ja eristab rindkere osteokondroosi sümptomeid teistest patoloogiatest. Rindkere piirkonna osteokondroosi sümptomid jagunevad tavaliselt kahte kategooriasse - radikulaarsed ja refleksilised.
Osteokondroosi sümptomid
Osteokondroosi ilmingud sõltuvad kahjustuse asukohast ja raskusastmest selgroo liikumise segmendis. Algstaadiumis kurdavad patsiendid tuima, valutavat seljavalu, ebamugavustunnet, lülisamba liigutuste kerget piiratust, perioodilist käte või jalgade tuimust, peavalu ja väsimust. Sel perioodil ravi alustades ja elustiili muutes ei lase tulemus kaua oodata ning taastumine tuleb kiiresti.
Intervertebraalse ketta tõsise kahjustuse korral tekib tugev valu, käe või jala püsiv tuimus ja/või nõrkus (olenevalt kahjustuse tasemest). Need märgid võivad viidata lülidevahelise ketta hävimisele ja songa olemasolule ning on vaja koheselt arstiga nõu pidada ja ravi alustada.
Kõige raskematel juhtudel võib valusündroom olla äärmiselt tugev, võimalik vaagnaelundite talitlushäire, tugev nõrkus ja tuimus käes või jalas. Kui need märgid on olemas, on kirurgilise ravi probleemi lahendamiseks vajalik kiire haiglaravi.
Emakakaela osteokondroosiga tekib valu kaelas, võib kiirguda õlga, käsivarre või pähe, käe tuimus või nõrkus, peavalu, pearinglus.
Lülisamba rindkere osteokondroosiga tekib valu rinnus, kiirgub rinnakusse või abaluu, intensiivistub hingamise ja liikumisega, vahel on õhupuudustunne. Patsiendid ajavad selle seisundi sageli segamini südamevaluga.
Lülisamba nimme-ristluupiirkonna mõjutamisel lokaliseerub valu alaseljas, intensiivistub liikumisega, kiirgub jalga või kõhukelmesse ning võib tekkida jala tuimus või nõrkus.
Tuleb meeles pidada, et meie keha on ühtne tervik ja osteokondroosi jagunemine emakakaela-, rindkere- ja nimmepiirkonnaks on meelevaldne. Reeglina areneb haigus kogu selgroo ulatuses, kuid avaldub selles osas, mis kogeb suurimat koormust.
Radikulaarsed sümptomid
Need tekivad löögi tõttu selgroost lahkuvatele närvidele.
Seljaaju närvid
Lülisambast väljub palju närve. Neid nimetatakse seljaaju närvideks. Iga selline närv hargneb järk-järgult ja järgib selgelt määratletud piiridega kindlat kehapiirkonda. Seda piirkonda nimetatakse segmentaalse innervatsiooni tsooniks. Iga selgrool, ketas, närv ja tsoon on nummerdatud, mis vastavad rangelt üksteisele. Kui närv on paljastatud, ilmnevad sümptomid sellele närvile vastavas segmentaalse innervatsiooni tsoonis, mitte kõikjal - suvalises kohas.
Radikulaarsete sümptomite hulka kuuluvad:
- Reflekside vähenemine või kadumine;
- Tundlikkuse halvenemine;
- Lihaste nõrkus;
- Radikulaarne valu.
Rindkere segmentide innervatsioonitsoonid
Osteokondroos D1-D2- Põhjustab valu õla-, rangluu- ja kaenlaaluste piirkonnas.
Osteokondroos D3-D6- põhjustab vöötava iseloomuga valu rindkere ülaosas. Simuleerib valu südames, stenokardiahoogu. Naistel põhjustab see valu piimanäärmetes.
Osteokondroos D7-D8- põhjustab vöövalu päikesepõimiku tasemel. Simuleerib valu maos, maksas, sapipõies või kõhunäärmes. Vähendab ülakõhu reflekse.
Osteokondroos D9-D10- põhjustab valu hüpohondriumis ja ülakõhus. Mõnikord imiteerib see niinimetatud "ägeda" kõhtu - teravat valu kõhus. Vähendab keskkõhu reflekse.
Osteokondroos D11-D12- põhjustab valu kubeme piirkonnas. Simuleerib valu naiste haiguste, pimesoolepõletiku ja soolehaiguste korral. Vähendab alakõhu reflekse.
Refleksi sümptomid
Erinevalt radikulaarsetest sümptomitest ei ole refleksi sümptomitel selgeid piire. Need võivad olla järgmised: hingamisraskused, õhupuudus, valu sisse- ja väljahingamisel, külmavärinad ja "hanenahk" nahal, roietevaheline neuralgia, valu rinnus. Sageli täheldatakse düspepsiat – isu halveneb, tekib iiveldus, kõrvetised, puhitus ja soole talitlushäired. Valu tõttu on uni häiritud, tekib unetus ja unetunne. Liikumine on raske, eriti hommikul. Liikumiste koordineerimine on häiritud – see kajastub kõnnakus. Üldine nõrkus, nõrkus. Seksuaalhäired. Ärrituvus. Kiire väsitavus. Tekivad erinevad valud. Vajutav valu rindkere piirkonnas. Valu abaluude vahel. Valu hüpohondriumis. Valu käte tõstmisel. Valu kummardamisel või püsti tõusmisel. Valu abaluude vahel. Üldiselt jaguneb rindkere piirkonna osteokondroosi valu tavaliselt kahte tüüpi.
Dorsalgia- mõõdukalt tugev, pikaajaline selja- ja rindkerevalu koos tugevnemis- ja nõrgenemisperioodidega.
Dorsago- äge valulik lumbago selles piirkonnas.
- Rindkere piirkonna osteokondroosi sümptomid sõltuvad osteokondroosi staadiumist.
- Need süvenevad lonkamisel või püsti tõusmisel.
- Sümptomid ilmnevad sageli 35-45 aasta pärast.
- Naistel esineb neid ligikaudu 3 korda sagedamini kui meestel.
Muidugi märkasite, et radikulaarsed sümptomid on üsna selgelt määratletud, samas kui refleksi sümptomid on väga ebamäärased ja mittespetsiifilised. Ja nagu teate, on kõik, millel pole selgeid määratlusi, professionaalse abituse mugavaks katteks. See kehtib muu hulgas refleksi sümptomite ja arstide lemmikkontseptsiooni kohta nagu "vanusega seotud muutused". Kindlasti on paljud teist tuttavad olukorraga, kui arst selgitas probleemi kui "refleksi" või "vanusega seotud" protsesse. Enamik inimesi usub sellistel hetkedel õigusega, et arst lihtsalt ei saa aru, mis toimub, ja püüab oma ebakompetentsust nende "võlusõnade" udus varjata.
Kunagi oli populaarne lause: "Igal õnnetusel on nimi, perekonnanimi ja ametikoht. "Seega on igal haigusel oma unikaalsed sümptomid. Ja arsti kohus on neid selgelt tunda. Ja siis pole vaja udu heita ja kõiges süüdistada rindkere osteokondroosi. Nüüd saate aru, kui oluline on leida kogenud ja asjatundlik arst. Sellest sõltuvad nii õige diagnoos kui ka head ravitulemused.
Haiguse etapid
Sõltuvalt käimasolevatest patoloogilistest protsessidest eristatakse rindkere osteokondroosi 4 arenguetappi:
| Lava | Muudatused | Sümptomid |
| Esiteks | Ketaste dehüdratsioon, mis põhjustab elastsuse kaotust. Nende kõrgus väheneb, kuid laius suureneb - lülidevaheline ketas tasandub järk-järgult. | Valu ilmub otse kahjustatud rõngasse. See võib olla tõmbamine või tulistamine. |
| Teiseks | Fibrorõngas hakkab lagunema. Närvijuured surutakse kokku, põhjustades valu. | Liikumisel on valu. Kui hoiate poosi pikka aega, ilmneb ebamugavustunne. |
| Kolmandaks | Kiuline rõngas rebeneb, põhjustades herniaalse ketta moodustumist. Areneb skolioos ehk patoloogiline kyphosis. | Liikumisel on valu. Kui hoiate poosi pikka aega, ilmneb ebamugavustunne. |
| Neljandaks | Ilmub selgroolülide hõõrdumine üksteise vastu, mis provotseerib selgroolülide liigeste nihkumist. Selgroolülisid ümbritsev kude muutub põletikuliseks. Kõhrekude asendatakse luukoega, mis vähendab motoorseid funktsioone. Ilmub fibroos. | Liikumisel on valu. Kui hoiate poosi pikka aega, ilmneb ebamugavustunne. |
Võib täheldada ägenemise ja remissiooni etappe. Viimast täheldatakse sageli 4. etapis.
Haiguse astmed
See on rindkere osteokondroosi sümptomite kaasaegsem klassifikatsioon, mida kasutavad spetsialistid.
| kraadid | Muutused ja sümptomid |
| Esiteks | Äkilisest liikumisest või ülepingest põhjustatud lülivaheketaste rebend. Terav valu, mis sarnaneb elektrivoolu läbimisega mööda selgroogu. Lihaspinge. |
| Teiseks | Iseloomustab lülisamba ebastabiilsus. Valu liikumisel. Eend. |
| Kolmandaks | Valu muutub püsivaks. Sensatsiooni kaotus. Kõnnaku muutus. Tugevad peavalud. Hingamisraskused. Tahhükardia. |
| Neljandaks | Selgroog on ebastabiilne: selgroolülid libisevad ja väänavad. Osteofüüdid kasvavad, pigistades seljaaju närve ja avaldades survet seljaajule. |
Rindkere osteokondroos võib põhjustada tõsiseid haigusi, mida on raske ravida.
Diagnostika on õige ravi võti
Tänapäeval on osteokondroosi riistvaraliseks diagnostikaks mitmeid kaasaegseid meetodeid. Kõige täpsemad neist on MRI ja CT. Kuid peamine meetod on ikkagi kliiniline diagnoos - see on siis, kui kogenud arst võrdleb andmeid vähemalt kolmest allikast - patsiendi kaebustest, MRI tulemustest ja uuringu käigus tuvastatud sümptomitest. See võimaldab teil võimalikult täpselt diagnoosida ja luua tõhusa individuaalse raviprogrammi.
Kellega ühendust võtta, osteokondroosi uurimise meetodid
Reeglina pöörduvad patsiendid lülisamba valu korral neuroloogi poole, kes kaebuste ja neuroloogilise läbivaatuse põhjal saab teha esialgse diagnoosi, määrata täiendavad uurimismeetodid (lülisamba röntgen, MRI, CT, üldine uriinianalüüs). , üldine vereanalüüs) ja töötada välja raviskeem .
Ravi
Ravi peaks olema kõikehõlmav ja suunatud:
- valusündroomi kõrvaldamine;
- seljaaju juurte kahjustatud funktsiooni kõrvaldamine;
- degeneratiivsete-düstroofsete muutuste progresseerumise ennetamine selgroo struktuurides.
Ägeda perioodi jooksul, tugeva valugaon ette nähtud uimastiravi: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, B-vitamiinid, kondroprotektorid või tehakse blokaad.
Füsioteraapiaon luu- ja lihaskonna haiguste konservatiivse ravi peamine meetod. Treeningteraapia on suunatud lihaskorseti moodustamisele, korrigeerimisele ja tugevdamisele; suurenenud lülisamba ja liigeste liikuvus; motoorse stereotüübi ja õige kehahoiaku arendamine; lülisamba koormuse vähendamine.
Regulaarse treeningteraapia, liigeste harjutuste, jooga või ujumisega paraneb verevarustus ja kudede toitumine, normaliseerub ainevahetus, suureneb lülidevaheline ruum, mis viib taastumiseni.
Kuulake oma keha, kui avastate osteokondroosi sümptomid või teie elustiiliga kaasneb pikaajaline arvuti taga istumine, autojuhtimine või ebapiisav füüsiline aktiivsus, pöörduge ägenemisi ootamata abi spetsialisti poole.
Nagu te mõistate, on osteokondroos tõeline sümptomite sasipundar, mille lahtiharutamisel vabastab arst teid valust ja piinadest. Kuid selgroolülide ja ketaste muutusi pole võimalik kõrvaldada. Seetõttu tuleb sõnu "osteokondroosi ravi" õigesti mõista. Kui olete huvitatud valu ja muude kannatuste kaotamisest, siis jah, see on täiesti võimalik. Ja kui viite läbi akadeemilise arutelu selgroolülide ja ketaste esialgse välimuse taastamise teemal, "nagu vastsündinud laps", siis ei, minevikku ei saa tagastada. Peate olema realist ja siis ei satu te petturitesse.
Millist ravimeetodit peetakse peamiseks?
Õrn manuaalteraapia on rindkere piirkonna osteokondroosi peamine ravimeetod. See on nagu kopsupõletiku antibiootikum – ilma selleta ei saa. Ülejäänud liigid - massaaž, ravimid, füsioteraapia ja harjutusravi - on abistavad.
Füsioteraapia
Füsioteraapia meetodid leevendavad turset ja põletikku, parandavad verevoolu kahjustatud piirkonnas, vähendavad või peatavad valu.
Magnetlaser, magnetteraapia, SMT novokaiiniga, ultraheli hüdrokortisooniga jne.
Balneoteraapia: Muda aplikatsioonid, osokeriidi pealekandmine kahjustatud piirkondadele, radoonivannid.
Treeningteraapia ja massaaž
Terapeutiline võimlemine on osteokondroosi peamine ravimeetod. Võimlemist tehakse regulaarselt 10-15 minutit mitu korda päevas. Efektiivsuse suurendamiseks on ette nähtud massaažikuur. Protseduurid aitavad lõõgastuda lihaseid, vähendada survet selgroolülidele, parandada ainevahetusprotsesse ja verevoolu. Treeningteraapiat saab läbi viia iseseisvalt kodus, ka kliinikus (individuaal- ja rühmatunnid). Massaaži teeb kvalifitseeritud spetsialist kliiniku tingimustes.
Kuidas õrn manuaalteraapia toimib?
Ketaste toitumine on otseselt seotud selgroogu ümbritsevate lihastega. Lisaks on seljalihased ise üks rindkere osteokondroosi valu põhjuseid. Õrn manuaalteraapia on spetsiaalne meetod, mis võimaldab taastada lihaste loomulikku füsioloogiat, kõrvaldada spasmid, lihaspinged ja parandada ketaste toitumist.
Intervertebraalsed kettad on ainus kehaosa, millel puuduvad veresooned ja mida toidab lihaste õige toimimine.
Lisaks teeb kiropraktik kätega ravimisel:
- leevendab kahjustatud selgroolülide ja ketaste koormust ning jaotab selle õigesti;
- lõdvestab lihaseid ja aitab neil normaliseeruda;
- vabastab patsiendi klambritest;
- parandada ketta toiteallikat;
- taastab keha motoorsed funktsioonid;
- normaliseerib vereringet.
Manuaalne mõjutamine mobiliseerib keha sisemisi jõude ja käivitab isetervendavad mehhanismid.
Nõelravi
Tehnika seisneb keha bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamises õhukeste nõeltega. Protseduur vähendab valu ja põletikuliste protsesside ilminguid. Nõelravi ei ole valus ja võib tekkida väike ebamugavustunne.
Patoloogia ravi naistel
Juba progresseeruvast rindkere osteokondroosist on praktiliselt võimatu täielikult vabaneda, kuid tänapäevase meditsiini vahendite ja meetodite abil on täiesti võimalik aeglustada või isegi peatada patoloogilise degeneratiivse-düstroofse protsessi teket seljaaju liikumise segmentide kudedes. . Optimaalset terapeutilist efekti saab saavutada ainult integreeritud lähenemisviisiga selle patoloogia ravile, kasutades ravimeid, erinevaid füsioterapeutilisi tehnikaid ja sihipäraseid harjutusravi meetodeid (füsioteraapia).
Naiste rindkere lülisamba osteokondroosi sümptomid ja ravi ei erine meeste omast. Lülisamba rindkere segmendi osteokondroosi ägedal perioodil vajab patsient ägenemise intensiivset ravi, mille käigus kasutatakse erinevaid ravimeid ja füüsilisi protseduure, mis aitavad kõrvaldada ennekõike valusündroomi ja paralleelselt muid negatiivseid ilminguid. haigusest.
Remissiooni ajal tuleb patsiendile määrata säilitusravi, mis põhineb peamiselt osteokondraalset struktuuri taastavate ravimite võtmisel ja füsioteraapial. Eriti rasketel juhtudel kasutavad nad mõnikord lülisamba asendi stabiliseerimiseks kirurgilist sekkumist.
Mida teha ägenemise korral?
Ägenemise ajal ilmneb tugev valu, mis kiirgub mööda roietevahelisi ruume. Selles etapis on vaja säilitada voodirežiim ja vähendada selgroo liikuvust. Sümptomid kõrvaldatakse valuvaigistitega, mille määrab raviarst.
Ravi on täiesti ohutu.
Ärahoidmine
Haiguste ennetamiseks ja degeneratiivsete protsesside aeglustamiseks on soovitatav:
- kaalu reguleerimine;
- jalgrattasõit, jooksmine, ujumine, jooga ja muud spordialad;
- igapäevased jalutuskäigud;
- vitamiinikomplekside ja kondroprotektorite võtmine;
- selja stressi vähendamine;
- luu- ja lihaskonna haiguste õigeaegne ravi.
Relapside vältimiseks looge mugavad tingimused magamiseks ja töötamiseks. Jälgige oma kaalu ja sööge õigesti. Jätkake oma füüsilist tegevust. Kuid peamine on mitte oma tervist tähelepanuta jätta ja sellega mitte kokku hoida. Ära lase asjadel kulgeda omasoodu. Pärast paranemist proovige teha vähemalt üks õrna manuaalteraapia hooldusseanss iga kolme kuni kuue kuu tagant – see vähendab riskitegureid. Ärge unustage, et kaugelearenenud osteokondroos põhjustab tüsistusi - eend ja ketta song. Pidage meeles: teie tervis on esikohal!