Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi: ravimid, massaaž, harjutusravi

Emakakaela osteokondroosi ravi on protseduuride kompleks, mille eesmärk on valuhoogudest vabanemine ja selgrookudede taastamine. Ravis on võimalik saavutada tõhusaid tulemusi, kui kasutate regulaarselt kõiki tehnikaid, järgides rangelt nende rakendamise juhiseid.

Kuidas haigus avaldub

Lülisambal on keeruline struktuur. Iga komponendi terves olekus säilimisest sõltub kogu organismi töö sidusus. Seitse kaelalüli asuvad ajupõhja lähedal, kuhu on koondunud kõik elutähtsad keskused.

Segmentide hävitamine, muutused intervertebraalsete ketaste struktuuris põhjustavad järgmisi sümptomeid:

• peavalu, mis ilmneb kaelas ja läheb kuklaluu piirkonda;
• õlavöötme lihased atroofeeruvad järk-järgult;
• on unetus, halb tuju;
• esineb oftalmoloogilist laadi probleeme: silmade ees hõljuvad täpid, ähmane nägemine, ümbritsevate objektide hägustumine;
• liigutuste koordineerimine on veidi häiritud;
• valulikud aistingud levivad õlgadele ja küünarvartele, samuti lõualuu;
• sageli on käte tundlikkuse rikkumine, mis väljendub tuimuses ja "jooksva hanenaha" tundes.

Piinav valu sündroom kurnab patsienti. Varajane diagnoosimine võimaldab õigeaegselt alustada ravimeetmeid, et mitte viia kirurgilise sekkumiseni. Konservatiivne ravi viiakse läbi ambulatoorselt ja kodus. Elustiili ja toitumise kvaliteedi muutmine, soovituste range järgimine une ja ärkveloleku ajal peatab patoloogilise protsessi ja võimaldab elada täisväärtuslikku elu.

Emakakaela osteokondroosi ravimite ravi

Osteokondroosi krooniline kulg vaheldub ägedate perioodide ja remissioonipauside vahel. Ravimeid määratakse kogu haiguse vältel ja neid määrab ainult arst. Ravimid leevendavad valu, kõrvaldavad põletikku, taastavad kahjustatud kudesid ja ravivad emakakaela piirkonda. Sõltuvalt sümptomite tõsidusest kasutatakse tabletivorme, süstimist lihasesse, selgroolülidesse, lokaalset kokkupuudet salvide, geelidega.

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on osutunud tõhusaks anesteetikumiks emakakaela piirkonna osteokondroosi ravis, toimides samal ajal ka põletikulistele protsessidele. Põletikunähtude korral on soovitav kasutada MSPVA-sid, kuid neil on mitmeid kõrvalmõjusid, mis väljenduvad eelkõige negatiivse mõjuna mao limaskestale. Seetõttu on suukaudsel manustamisel koos mittesteroidsete ravimitega ette nähtud mao kaitsmiseks ravimid, mis pärsivad happe moodustumist.
2. Valuvaigisteid kasutatakse peamiselt lokaalsete neuromuskulaarsete blokaadide korral. Valu, mis ei leevendu mittehormonaalsete ravimitega, peatatakse otsese süstimisega aktiivsetesse punktidesse või lülikehasse.
3. Glükokortikosteroidid on steroidsed ravimid, mis on neerupealiste koore poolt toodetud hormoonide sünteetilised analoogid. Emakakaela osteokondroosi raviks on ette nähtud kortikosteroidid tugeva valu kõrvaldamiseks, progresseeruva põletiku vastu võitlemiseks, ainevahetusprotsesside parandamiseks ja immunomoduleeriva toime saavutamiseks.
4. Rahustavad ained une ja üldise enesetunde parandamiseks - palderjani või pojengi tinktuur. Pikaajalisel kasutamisel nõrgad rahustavad ravimid ei tekita sõltuvust ja on tõhusad neuroloogiliste häiretega võitlemisel.
5. Kondroprotektorid on vajalikud kõhrekoe hävitamise peatamiseks, millele järgneb luuprotsesside kasv. Preparaatide hulka kuuluv kondroitiin glükoosamiiniga täidab selgroolülide struktuuri puuduvate kemikaalidega, mis parandavad rakkude toitumist, sünteesi- ja eneseuuenemisvõimet. Püsiva raviefekti saavutamiseks tuleb ravimeid võtta pikka aega, mõnel juhul kogu elu.
6. Emakakaela osteokondroosi ravis on oluline ajuvereringe parandamine. Ravimid kõrvaldavad pearingluse, parandavad rakkude trofismi, vähendavad närvijuurte tundlikkust ja laiendavad veresooni.
7. Vasospasmiga tõuseb vererõhk. Süstoolsete ja diastoolsete näitajate suure arvu määramisel võetakse antihüpertensiivseid ravimeid "kiirabi".
8. Emakakaela lülisamba osteokondroosi ägeda kulgemise ajal on ette nähtud diureetilise toimega dekongestandid. Liigse vedeliku eemaldamine hoiab ära vererõhu tõusu, vähendab koormust ja parandab ainevahetust.
9. Piisava koguse mineraalainete ja mikroelementidega multivitamiinikompleksi võtmine parandab ainevahetust ja tagab organismis biokeemiliste protsesside normaalse kulgemise.

Massoteraapia

Üks lisavõimalusi kaela ja ülajäsemete valust ja ebamugavustundest vabanemiseks on massaaž. Käte löök krae tsooni lihastele parandab lokaalset vere mikrotsirkulatsiooni, leevendab koormust suurendades lihastoonust ning tervendab ka kaela ennast. Lihaste tööseisundisse viimine parandab kogunenud piimhappe eritumist, lõdvestades lihaskude.

Emakakaela osteokondroosi tagajärgede kõrvaldamiseks kasutatakse kahte tüüpi tehnikaid:

1. Krae tsooni massaaži teostab spetsialist, järgides täpseid juhiseid lubatud koormuse kohta. Liigutused koosnevad silitamisest, sõtkumisest ja intensiivsetest masseerivatest liigutustest. Valu vähendamine ja ülemise õlavöötme motoorse aktiivsuse parandamine kinnitab, et protseduur viidi läbi õigesti.
2. Aktiivsete punktide mõjutamine surveliigutustega on vähem populaarne, kuid tõhus viis. Selle tehnika teostamine nõuab massaaži terapeudi eriväljaõpet.

Pärast seanssi ei saa te kaelalihaseid üle pingutada, seetõttu on soovitatav kolm tundi kanda keskmise kõvadusega ortopeedilist kaelarihma. See meede tugevdab massööri jõupingutuste mõju.

Mitte alati ei anna massaažikursus emakakaela piirkonna ravis positiivset tulemust, on vastunäidustusi, mille ignoreerimine toob kaasa kurbaid tagajärgi:

• erineva lokaliseerimisega onkoloogilised haigused;
• Kochi võlukepiga nakatumise aktiivne vorm;
• süsteemsed verehaigused;
• hüpertensioon dekompensatsiooni staadiumis;
• krae piirkonna ja kaela naha dermatoloogilised kahjustused;
• aordi aneurüsm;
• nekrootilised protsessid luudes koos mädanemise moodustumisega.

Emakakaela osteokondroosi füsioterapeutilised protseduurid

Emakakaela osteokondroosi täiendav ravi füsioteraapia abil sisaldub alati emakakaela osteokondroosi ravikompleksis. Selle meetodi kasutamine võimaldab raviarstil vähendada ravimite annust, minimeerida tüsistuste ja allergiliste reaktsioonide võimalust. Täiskuuri läbiviimine tagab ainevahetuse normaliseerumise, veresoonte tsirkulatsioonivõime suurenemise ja valude kadumise.

Emakakaela osteokondroosi füsioteraapia tüübid:

1. Elektriline stimulatsioon – kõrgsagedusvoolu kasutamine kaela- ja õlavöötme lihaste mõjutamiseks. Seansi ajal ilmneb kaela termilise kuumutamise efekt, paraneb vereringe, kaovad ebameeldivad aistingud.
2. Magnetoteraapia - kokkupuude impulssmagnetväljaga haigel alal. Lained tungivad kuni 7 cm sügavusele, pakkudes kumulatiivset tervendavat toimet. Valu, põletik kõrvaldatakse, stabiilset terapeutilist toimet täheldatakse kuni järgmise magnetravi kursuseni. Protseduure saab läbi viia ambulatoorsetes kliinikutes ja kodus, selleks kasutatakse spetsiaalseid seadmeid.
3. Laserteraapia on alternatiivmeditsiini meetod, mis põhineb madala intensiivsusega laserkiirgusel. Talad on suunatud kaelalülide piirkonda ja piki närvijuuri. Laser eemaldab valu ja põletikulised reaktsioonid, soodustades kudede taastumist.
4. Detensorteraapiat kasutatakse selgroolülide venitamiseks ning selja lihaste ja sidekoe lõdvestamiseks. Enda keha raskuse all toimub lülisamba segmentide õrn "sirgendamine", ainevahetusprotsesside paranemine, lihasspasmide kadumisel taastub selgroo struktuur.
5. Balneoteraapia - mineraalvee raviomadusi kasutatakse kõige sagedamini sanatooriumides.

Vannitamisel on emakakaela piirkonna ravimisel järgmised eesmärgid:

• lihased lõdvestuvad, valu kaob ja vere mikrotsirkulatsioon paraneb;
• ainevahetusprotsessid kiirenevad, toksiinid eemaldatakse kehast;
• joodi ja broomi ioonid reageerivad ning koos vesiniksulfiidiga tungib veest hapnik kehasse ja parandab rakkude toitumist.

Füsioteraapia

Oluliselt parandada seisundit ja vähendada valuhoogude arvu emakakaela lülisamba osteokondroosi korral aitab regulaarselt sooritada spetsiaalseid harjutusi. Füsioteraapia harjutuste juhendaja tegeleb meditsiinikompleksi soovitamise ja koostamisega. Spetsialist õpetab teile selgeks harjutuste sooritamise õige tehnika ning planeerib treeningskeemi ja harjutuste arvu.

Tunde on vaja alustada ainult haiguse passiivses faasis. Treeningteraapia lõdvestab lihaseid, reguleerib ainevahetust, võimaldab unustada ägedad valuhood, pearinglus, kehva tervise. Terapeutilisi liigutusi saate teha kodus pärast spetsialistiga konsulteerimist.

Treeningteraapia harjutuste tegemisel peate maksimaalse kasu saamiseks järgima mõnda reeglit:

• enne tunni algust peate veenduma, et teie tervis on hea;
• liigutused tuleks teha aeglaselt ja sujuvalt, ilma tõmblusteta;
• harjutuste arvu soovitusi tuleb täpselt järgida vastavalt juhendaja juhistele;
• kui tunni ajal on terav valu, peate kohe õppetunni katkestama;
• muudatustest teavitada füsioterapeudi.

Ligikaudne harjutuste loetelu emakakaela osteokondroosi raviks:

• istuvas asendis pöörake sujuvalt pead eri suundades;
• langetage pea ette ja alla, puudutades keha alumist lõualuu;
• kallutage kaela tahapoole, ilma alumist lõualuu tõstmata;
• asetage pea käe siseküljele nii, et käsi oleks kõverdatud asendis, rõhutades kõva pinda, kallutage pead, tekitades käega vastupanu, korrake iga käega;
• kallutage pead allapoole, tekitades samal ajal käega vastupanu;
• langetage käed alla, tehke staatilist harjutust, hoides õlad üles.

Kõik harjutused tehakse sirge seljaga istuvas asendis. Iga liigutust tehakse 8-10 korda.

Raviks enesemassaaž

Tõhus ravimeetod on isetehtav massaaž. Protseduuri eeliseks on manipuleerimise võimalus igal ajal. Patsient tunneb, millise jõuga emakakaela piirkonda vajutada, et oleks tunda meeldivat soojust, mitte valulikkust.

Isemassaaži tehnika:

• Massaažiliigutusi saate teha nii ühe kui ka kahe käega;
• peate jäädvustama kogu kaela pinna;
• peate seanssi alustama sujuva silitamisega, kergelt nahale vajutades;
• järgmine samm on lihaste hõõrumine peopesa või pöialde servaga;
• peopesadega lihaste aktiivsed krambid koos külgedele tõmbamisega;
• kerge koputamine krae tsoonis;
• peate lõpetama silitavate liigutustega.

Iga tegevust tehakse 30 sekundit, enesemassaaži koguaeg peaks olema ligikaudu kolm minutit. Kõik manipulatsioonid viiakse läbi aeglases tempos, iga inimene määrab survejõu individuaalselt.

Ortopeediline režiim

Emakakaela osteokondroosi ravi ei saa läbi ilma meditsiiniseadmeteta, mis on ette nähtud selgroolülide ja ümbritsevate kudede mahalaadimiseks:

1. Shantsi kaelarihm on üks enim ette nähtud meditsiiniseadmeid kaela mahalaadimiseks ja raviks. Kaelatugi on mõeldud kasutamiseks ärkveloleku ajal kaelalihaste võimalike pingete ajal: pikaajaline töö arvuti taga, söögitegemine jm.
2. Ortopeediline padi heaks puhkuseks une ajal. Toode valitakse individuaalselt, võttes arvesse õlavöötme pikkust. Terapeutilise padja kasutamisel ei teki lülisamba ebaloomulikku läbipainet, verevarustus ei ole häiritud, inimene tunneb end puhanuna.
3. Ortopeediline madrats on ette nähtud lülisambahaiguste raviks: osteokondroos, väljaulatuvad osad, lülidevahelised herniad. Terapeutiline toime põhineb lülisamba segmentide vertikaalses asendis venitamise põhimõttel.

Dieetteraapia kaela ravis

Osteokondroosi ravis on vaja järgida õige toitumise põhimõtteid. Toitumine peaks olema madala kalorsusega, piisava vitamiinide ja mineraalainete sisaldusega.

Mida ei tohi oma igapäevasesse dieeti lisada:

• hapukurk;
• vorstid ja suitsuliha;
• kõrge rasvasisaldusega majonees ja hapukoor;
• suhkur ja maiustused;
• magusad gaseeritud joogid;
• alkohol.

Lubatud tooted:

• kaltsiumirikkad piimatooted;
• aspic kalast või veisekihalt;
• looduslikud mahlad;
• madala rasvasisaldusega kala ja liha sordid;
• värsked puu- ja köögiviljad.

Alternatiivsed meetodid emakakaela osteokondroosi raviks

Tervendajate iidsed retseptid on suurepärane täiendus kaela raviks. Aastate jooksul omandatud kogemused võimaldavad meil kasutada ainult kõige tõhusamaid tooteid, mis on valmistatud sõltumatult olemasolevatest looduslikest koostisosadest. Ravimaluseks võivad olla ravimtaimed, meditsiiniline alkohol ja loomsed derivaadid.

Populaarsed ravi retseptid:

1. Kolm keskmist sidrunit, koorimata, keerake hakklihamasinas. Saadud massile lisa viis hakitud küüslaugupead ja pool klaasi mett. Valage segule keev vesi ja laske sellel kaks tundi tõmmata. Joo 100 ml igal hommikul tühja kõhuga.
2. Valmistage 200 grammi männi pungi ja jahvatage need kahe klaasi granuleeritud suhkruga. Ravimassi võetakse iga päev, 1 spl.
3. Segage väike kogus mett aaloemahlaga ja lisage veidi alkoholi. Saadud lahust kasutatakse kaelalülide hõõrumiseks.
4. Purusta keedetud kartulid ja lisa mesi. Kandke saadud kompositsioon valutavale kohale, kinnitage peal oleva kilega ja mässige sooja tekiga. Moes on jätta kompress 3 tunniks seisma.
5. Humalakäbidest jahvatatud tooraine segatakse võiga kuni salvi konsistentsini. Valu ja põletiku leevendamiseks hõõrutakse valusatesse kohtadesse.

Vaatamata traditsioonilise meditsiini komponentide taimsele päritolule võib nende kasutamine olla kahjulik.

Seetõttu tuleb enne selle meetodi kasutamist välistada võimalikud vastunäidustused:

• kalduvus allergilistele reaktsioonidele;
• nahakahjustus ettenähtud kasutuspiirkonnas;
• individuaalne talumatus komponendi suhtes;
• põletik ägedas faasis;
• mao, maksa, neerude patoloogia suukaudsel manustamisel.

Ärahoidmine

Kogu organismi tervis sõltub sellest, millises seisundis selgroog asub. Degeneratiivsete-düstroofsete muutuste ilmnemise vältimiseks üksikutes segmentides aitavad lihtsad reeglid:

• juhtida tervislikku eluviisi ilma halbade harjumusteta;
• Treeni regulaarselt;
• süüa õigesti, vältides liigse kehakaalu ilmnemist;
• kui teil tekib püsiv valu kaelas, pöörduge arstiabi saamiseks ortopeedi poole.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravi on pikk protsess, mis nõuab kannatlikkust ja arsti ettekirjutuste ranget järgimist. Positiivne tulemus sõltub terapeutiliste manipulatsioonide kvaliteedist ja patsiendi enda suhtumisest.