Osteokondroos on haigus, mis võib ületada iga inimese. See on patoloogiline vaev, mis seisneb lülisamba ketaste ja liigeste hävitamises.
Emakakaela osteokondroos avaldub kaelas ja on progresseeruv haigus, mis mõjutab emakakaela lülisamba selgroolüli kettaid. Haiguse arengu tagajärjel võib mõjutada nii mitut kui ka selgroogu.
Meeste ja naiste arengu põhjused
Emakakaela osteokondroosi esinemist ja arengut võivad mõjutada palju erinevaid seisundeid. Kõige tavalisemad on:
- istuv elustiil (sagedane olemine istumissasjas, füüsilise aktiivsuse puudumine jne);
- halvenenud metabolism kehas (seetõttu ebaõige toitumine, sagedane nälg, terav täiskõhutunne);
- Töötada arvutis, auto juhtimine ja muud istumistööd;
- Pärilik (geneetiline) eelsoodumus inimese;
- Hüpotermia, mis mõjutas kaela jne.
Sümptomid ja diagnoosimine
Emakakaela osteokondroosi olemasolu kindlaksmääramiseks on vaja teada märgidest, milles ta saab ennast näidata. Sellised tingimused hõlmavad:
- Teravad, ebameeldivad valud pea kuklaluu osas, kael (eriti aevastades või köha), ka kätes (käsivarre või õlg);
- valju krõbistub, kui pea liigub (tekkis valu pöörde ajal);
- Pea tungib valu (eriti templites või teema), võib -olla pearinglus;
- nõrkus, väsinud seisund;
- müra välimus kõrvades;
- Pidev kaela olek (hommikul on kaela keeruline liigutada).
Esiteks peate võtma ühendust spetsialistiga, kes õigesti diagnoosi teeb. Selleks peate esitama kõik kaebused, mis teid häirivad. Pärast seda võib arst välja kirjutada ultraheli, mitmesuguseid laboratoorseid uuringuid, magnetresonantstomograafiat ja elektrokardiogrammi.
Kuidas ja mida seda õigesti ravida?
Kaelas ebameeldivast valust vabanemiseks ei ole vaja viivitamatult arsti juurde minna, sest õigeaegse reaktsiooni korral saab seda haigust kodus ravida. Peamine on teada tõhusate viiside vastu võitlemiseks.
Farmaatsiatooted
Ravimid on need ravimid, mis põhjustavad kõige rohkem usaldust inimeste vastu. Apteegiravimid on tarbijate seas alati edukad oma tõhususe ja kasutusmugavuse tõttu.
Traditsiooniline meditsiin
Tänapäeval usaldavad inimesed üha enam rahvaretsepte. Muidugi eristab seda ravimeetodit selle mõju, tinktuuride ja dekoratsioonide loomuliku sisalduse ning lisaks suurele tõhususele. Sellepärast saab iga inimene sel viisil ravi endale lubada.
- Äädikas - segage kodujuust paar tilka äädikat. Kandke see mass kaela lõikudele, mis on kõige valusamad. Muutke sall või suurrätik.
- Redis ja mesi - köögivilja tuleb riivile peeneks hõõruda ja sellele lisada vedelat mett. Hiljem vala viin. Lasta infundeerida. Kasutage kaela hõõrumiseks.
- Sidrun - hõõruge sidrun külge. Lisage sellele mitu kooritud küüslauku jaotustükki. Segu tuleb valada veega ja jätta infundeerimiseks. Joo enne sööki 50 ml.
- Sibul - vaja on mitmesuguseid India sibulaid - nad peavad ööseks valusaid alasid pühkima.
- Kallis - tulega soojendatud mesi tuleks nahale hoolikalt kanda. Seda tuleks selle külge hõõruda, kuni see on täielikult valgendatud.
Ravimtaimed on kuulsad oma positiivse mõju poolest. Neist saate valmistada mitmesuguseid tinktuure, kasulikke dekokte, mida on meeldiv kasutada, ja samal ajal väga kasulik.
- Loputage mädarõika lehed, valage keeva vett nende pehmenemisele. Pärast jahutamist - kinnitage kaela külge. Lehed tuleks siduda suurrätiku või sooja salliga. Hoidke umbes 6 tundi ja eelistatavalt kogu öö.
- Ema-i-macheh-käputäis taimi tuleb hakida ja alkoholiga täidetud. Laske pärast ettevalmistamist umbes 25–27 päeva sisse, määrida kaelal olevaid valusid nagu salv.
Terapeutiline dieet
Eksperdid soovitavad järgida murdosa jõudu, st luua endale menüü, mis põhineb portsjoni ideel. Peaksite juua ka rohkem vett, see on kasulik iga haiguse jaoks.
Tooted, mida tuleks tarbida:
- Madala rasvasisaldusega liha (küülik, kana jne);
- Maitsesta salatid oliiviõliga (proovige taimsest loobuda);
- köögiviljad ja puuviljad (erinevad õunude sordid, kapsad, spinat, brokkoli, baklažaan, kurgid jne);
- mereannid (krevetid, molluskid);
- maiustused, mis sisaldavad pektiini (vahukommid, marmelaadita suhkruta);
- madalad pähklid;
- Piimatooted madala rasvasisaldusega.
Tooted, millest tuleks loobuda:
- toit, milles on palju suhkrut;
- Jahutooted (kuklid, puffitooted ja muud);
- Suitsutatud ja konserveeritud tooted (Spratsid, konservid);
- Teravad, üle -kaised tooted või vürtsikad.
Harjutama
Kaela tooni hoidmiseks on vaja harjutusi teha. Isegi kõige lihtsam võib kiiret taastumist soodsalt mõjutada. Niisiis, tugevdamiseks sobivad järgmised harjutused (enne harjutuste tegemist peaksite arstiga rääkima):
- Peaga aeglase pöörde tegemine (mitu korda päripäeva, mitu korda vastu).
- Lamage kõhus, puhates käed põrandal (voodi). Tõstke aeglaselt pea üles ja peatuge selles olekus. 30 sekundi pärast pöörduge tagasi algsesse olekusse.
- Jääge harjutuse nr 2 asendisse, sirutage lihtsalt käed piki keha. Pöörake oma pead kõigepealt paremale küljele, seejärel vasakule. Korda 10 korda.
Soovitused ja ennetavad meetmed
Kaela tooni tagastamiseks peate regulaarselt minema vanni (või sauna), kuum aur aitab eemaldada kaelas olevad krambid. Peaksite ka enda eest hoolitsema: tehke basseiniga kohtumine, kõndige rohkem jalgsi. Soojendage emakakaela lihaseid kuuma duši all. Kui töötate istumisasendis, näiteks arvutis, peaksite tegema pause harjutuste jaoks, mis leevendavad valu ja ebamugavustunnet. Parem on magada madalal padjal, nii et madratsi ja padjapüüri vahel on väike üleminek, et mitte veel kord kaelat pingutada.
Osteokondroosi nõuetekohase ravi puudumisel võivad tekkida kohutavad migreenid, samuti haigused, mis võivad nägemist halvendada, patsiendi kuulmist. Osteokondroos suudab viia selgrooarteri sündroomi. Selle arteri kokkusurumise korral võib tekkida lülisamba insult. Halvim on aga seljaaju pigistamine, antud juhul võib inimene isegi surra.
Patsientide ülevaated
"Minu elukutse on seotud pideva leidmisega arvutis-ma olen programmeerija. Hiljuti hakkasin märkama, et mu kael hakkas sagedamini haiget tegema. Seda on keeruline isegi küljele pöörata. Hommikul on üldiselt ebareaalne vaevata. Otsustasin, et peaksin oma silmad üle vaatama oma istuva tööga. Nüüd teen lihtsad harjutused, et vähemalt kuidagi kolida.
"Lülisambaga oli alati probleeme ja nüüd on leitud emakakaela osteokondroos. Väga ebameeldivad aistingud! Ei painutus ega pöördu. Nüüd teen erinevaid soojenevaid kompressid. Mähistan end suurrätikuga ja lähen nii, et ma lähen magama. Kael on soe - te tunnete lõõgastumist."
„Olen töötanud juba mitu aastat bussijuhina. Istumistööd, pidevad suupisted. Nii et mul on emakakaela osteokondroos. Mu kael on kohutavalt, naasen õhtul koju. Mu naine oma massaažiga päästab selle - see on lihtsam. Lisaks riputasin mind erinevate öökompressioonidega. Olen mõneks ajaks päästetud, ma üritan kasutada tühikuid.
Emakakaela osteokondroos on progresseeruv haigus, millel on oma negatiivsed tagajärjed. Juhtumise põhjuseid on palju, kuid kui te hakkate õigeks ajaks ravi alustama, võite neist lahti saada.