Alaselg valutab. . . Viriseb, keerutab, tulistab. . . Kui palju termineid on inimesed välja mõelnud, et viidata valule alaseljas. See on arusaadav. Sageli ei jäta seljavalu, mis on kord tekkinud, oma omanikku enam elu lõpuni.
Algul harva ja siis üha sagedamini tuletavad nad end meelde, ei lase mul uinuda, tõmbavad mind perioodiliste ägenemistega. Ja paljud, isegi väga noored inimesed, taluvad seljavalu kui vältimatut kurja, kättemaksu istuva eluviisi, lihaskorseti puudumise, ebaproportsionaalse kehalise aktiivsuse eest.
Nad ei püüa valutavat selga ravida ja kui nad seda teevad, siis episoodiliselt, juhuslikult. Mõned ei tea isegi oma täpset diagnoosi, noh, selg valutab ja valutab, osteokondroos, see tähendab, või ishias.
Kuid see pole kaugeltki nii. Päris palju on haigusi, mis põhjustavad valulikku reaktsiooni, alaselja liikumispiiranguid.
Miks alaselg valutab, valu põhjused
- Esikohal on muidugi vigastused, selgroolülide nihkumine, nikastused. Need põhjustavad haiguse algstaadiumis täieliku puudega ägedat valu. Kuid kui kannatate alaseljavalu, ei otsi abi ega võta oma seisundi leevendamiseks meetmeid, muutub haigus kiiresti krooniliseks.
- Teise aukoha hõivab närvi kokkusurumine selgroolülide nihkumise ajal koos lülidevahelise songa moodustumisega.
- Kolmandal kohal on juba mainitud osteokondroos koos degeneratiivsete muutustega kõhrekoes.
- Siis on veel kõikvõimalikud asendihäired – lordoos, küfoos ja lülisambakõveruste seas liider – skolioos, mis praegu avaldub peaaegu esimese klassi õpilastel. Esineb ka Scheuermann-Mau tõbe, mil juveniilne kyphosis moodustub isegi noorukieas ja 20-25-aastaselt jõuavad nad peaaegu puudeni.
- Tegelikult võib alaseljavalu olla siseorganite - neerude, vaagnaelundite - haiguste sümptom.
- Sageli esineb seljavalu raseduse hilises staadiumis, kiire kaalutõus ja hormonaalsed muutused naise kehas.
- Kõige hullem on seljavalu puhul metastaasid lülisambasse, mis ilmnevad juba onkoloogiliste haiguste arengu 4. staadiumis.
Alaseljavalu tegelikke põhjuseid pole lihtne ise välja selgitada. Hea, kui läheduses on kaasaegne kliinik, kus töötavad kogenud kiropraktikud, vertebroloogid ja olemas on vastav diagnostikaaparatuur.
Alaseljavalu ravi – ülevaade meetoditest
Siit algab kõige ebamugavam. Alaseljavalu ravimiseks on palju meetodeid ja meetodeid, kuid mitte kõik neist ei tööta ühtemoodi. Siin kerkib esile kurikuulus inimfaktor ja see tegur on oluline nii patsiendi kui ka ravitseja poolt (pole vahet, kuidas seda nimetatakse, valikuid on palju: kiropraktik, kiropraktik, kiropraktik, massaažiterapeut, vertebroloog).
Kõigil neil inimestel on oma meetod, oma lemmiknipid, võimalikud kombinatsioonid, kuidas korrigeerida selgroolülide asukohta meie kauakannatanud selgrool. Nägin, kuidas üks kiropraktik pani oma patsientide kaelad teravate liigutustega mõne sekundiga paika.
Kuid hoolimata tema meetodite näilisest tõhususest ei julgenud ma temaga "lähemalt rääkida". Võib-olla on see arguse ilming, ma ei vaidle vastu. Kuid ma ei saa ikkagi unustada, et mul on üks selgroog, ja on ebatõenäoline, et mulle kunagi tagavara antakse.
- Sageli koos ülalkirjeldatud blokaadidega pakutakse lülisamba tõmbemeetodit. Vee all või spetsiaalsete raskustega. Terve mõistuse seisukohalt on selles midagi, kuid kahjuks kuulsin palju arvustusi, et parandused on äärmiselt ebaolulised, mitte võrreldavad kuludega.
- Järgmine võimalus on kvaliteetne professionaalne massaaž.
- Valu leevendavate pillide ja süstide kasutamine on ajutine meede ja haigus sellisena ei parane, nad lõpetasid ravimite võtmise, "naerasid" ja lõppesid.
- Kirurgiline ravi on üldiselt äärmuslik juhtum, tasub mõelda siis, kui esinevad valud, mis ei kao mitu kuud, täielik puue, uriini- ja roojapidamatus.
- Kõige paljutõotavam meetod sagedase selja- ja alaseljavalu korral on harjutuste komplekt.
Kuigi enne diagnoosi selgitamist võivad need liigse innuga olla kahjulikud. Nagu igal juhul, peaks alaseljavalu ravi olema läbimõeldud, järkjärguline, silmas pidades heaolu nüansse. Raskete raskuste tõstmise ja kandmise reeglite range järgimisega, vajadusel füüsiline töö kodus ja tööl.
Ja kui olete püsiv ja kannatlik, ei lase teie selja seisundi paranemine kaua oodata.